【新漢方中醫專欄：腹部穴道按摩 美麗養生新漢方】

 

腹部平坦是很多人的夢想，除了靠運動，你知道穴道按摩也能幫助你達到這個效果嗎？

中醫表示：按摩穴道這幾個穴道可促進體內新陳代謝、還有調整便秘等問題，同時還能兼具調養體質、解決如女性生理不適等問題，讓你同時瘦小腹又養生！   問題一：如何運用指吋法尋找穴位？ 【拇指吋法】     伸出拇指，以指甲外側的寬度為一吋。   【四指幅吋法】     以食指到小指、四指的寬度為三吋。   問題二：腹部瘦身六大穴位在哪邊？   【氣海穴：脂肪燃燒】     位於肚臍以下約1.5吋處。可順通氣血循環。 主治：經期不順、生理痛、白帶分泌異常、浮腫   【關元穴：消除水腫】     位於肚臍以下三吋處。可滋養元氣，並紓解亂經與婦科病。與氣海穴合稱為「丹田」。 主治：經期不順、生理痛、不孕、白帶分泌異常、性慾減退   【大巨穴：緩解便秘】     肚臍以下約2吋、左右兩側2吋處。可消除腹脹、排出體內多餘水分。 主治：便秘、失眠、下腹痛   【天樞穴：緩解便秘】     肚臍兩側約2吋處。可改善腹部機能。 主治：腹脹、子宮肌腫、糖尿病、經期不順、生理痛、精神異常、水腫   【水分穴：消腫排毒】     在肚臍以上約一吋處。可調節體內水分的巡行。 主治：胃內停水、腹痛、腹脹、臉部浮腫   【中脘穴：提升代謝】     肚臍以上約四吋處。可改善胃的運作。 主治：胃痛、腹脹、孕吐、胃食道逆流、心神不安